Heute hab ich endlich meine erste Runde Rücken Fit mitgemacht, Teil des Sportprogramms hier (vorher war immer irgendwas anderes im Weg (EKG, Blut abnehmen, Gruppentherapie) und ja, Physiotherapeuten, Sportlehrer und andere waren im früheren Leben einfach Folterknechte, ansonsten kann ich mir dieses freudige „Ach wir machen doch noch gar nicht Pause“ wenn man bei der 10ten Wiederholung einer Übung am Abkratzen ist, nicht erklären.
Spass, war gut aber zeigt auch SEHR deutlich wo meine Grenzen liegen und was noch nicht geht und wo ich hin muss.
Liebe junge im Büro sitzende Menschen – macht Sport. Holt euch professionelle Unterstützung. Bevor ihr da landet wo man nach 22 Jahren im Bürostuhl ohne Ausgleich landet. Ok? Bitte bitte!
Hab da letztlich RV Fit kennen gelernt, das ist wie Urlaub von der Arbeit, vom Arbeitgeber finanziert mit professionellen Sport Therapeuten, soweit ich verstanden habe.
